什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體的氧化現象，人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生繡的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變，喪失原有的功能，也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管，甚至會引起基因突變，研究指出，85%以上的疾病皆與它有關，如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
不讓同城的湖人取得先機，洛杉磯快艇近日大手筆挖角勇士封王幕後功臣威斯特（Jerry West）後，將在明年自由市場上扮演招攬詹姆斯（LeBron James）的重要角色，且為了清出足夠的薪資空間，不惜把中鋒喬丹（DeAndre Jordan）交易出去。
今年率隊挑戰衛冕失利後，騎士詹姆斯被認為有很高的機率在鳳林三葉刺五加的功效明年跳脫合約、投入自由市場，吸引不少球隊為他而提前布局，包括湖人今天透過交易換來還剩下一年合約的籃網中鋒洛培茲（Brook Lopez），據傳就是要清出簽下詹姆斯的薪資空間。
而同城的快艇在本季後有留住「船長」保羅（Chris Paul）和明星大前鋒葛里芬（Blake Griffin）的重要任務，不過根據「今日美國」報導，快艇並未放棄爭取詹姆斯加盟的機會，補強的第一步就是以每年400萬至500萬美元價碼聘請威斯特擔任球團顧問。
報導指出，詹姆斯私下尊稱威斯特為「教父」，兩人維持著良好關係，即使過去三年雙方所屬球隊在冠軍賽互相廝殺，但威斯特在今年季後賽騎士落後的情況下，也一度肯定詹姆斯的表現，展現雙方的好交情。
而今天快艇也傳出將交易中鋒喬丹，與太陽換回老將錢德勒（Tyson Chandler），這會讓快艇在明年清出足以補強的薪資空間，不過快艇要想簽下詹姆斯，也被認為還有其他前置條件，包括續留詹姆斯的好兄弟保羅以及交易來尼克「甜瓜」安東尼（Carmelo Anthony），完成詹姆斯過去曾表態願意降薪與好友攜手奮戰的夢想。
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